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無料あり：運動不足気味の僕がおすすめするフィットネスをオンラインで受けられるサービス３つ
この記事は、おすすめのオンラインのフィットネスが知りたい方向けです。
世の中的に自宅での在宅ワーク需要が高まっていますが、それと同時に自宅で運動不足を解消したいという声が高まっており、フィットネスをオンラインで受けたいという声も高まっています。[フィットネス オンライン]とかで検索するとわかりますが、最近、けっこう出てきますね…。
そんな中で今回は『ニーズ別に３つだけ』フィットネスをオンラインで受けられるサービスをご紹介します。そもそもフィットネスといっても、どんな内容を受けたいのかという話から、おすすめの３サービスを解説します。
３分くらいで読み終わるかと。それでは見ていきましょう。
まずはオンラインフィットネスでやりたいことを決めましょう
まずお聞きしますが、あなたは次のどちらに当てはまりますか？
①たのしく汗をかきたい、②リラックス効果を得ながら体を動かしたい、③自宅でもがっつり痩せる指導を受けたい。
この３つに対応した、無料体験もしっかりあるサービスが、いま人気を得ています。
①日本最大級のオンラインフィットネス動画配信サービス→LEAN BODY（リーンボディ）
②オンライン ヨガで体調をととのえたい→SOELU
③オンラインでパーソナルフィットネスを受けたい→Live Fit。
さらにいうと、オンラインフィットネス系の中でも「動画配信なのか？」「ライブ授業なのか？」といった選択肢があり、パーソナル系でも「フィットネスなのか？」「ダイエット指導メインなのか？」といった選択肢があります。
このあたりも好みといえば好みですが、無難な選択肢としては、オンラインフィットネス系なら動画配信で安く始めてみる、パーソナル系なら目的をしっかり決めてから初めてみるのがおすすめです。
その理由はサポートがしっかりと手厚い分、費用もそれなりに高いから。とはいえ、このあたりはこれまでの、駅前などに行って通うスクールのカリキュラムにくらべれば、けっこう安くてお得なので、サービスをひとつづつ見ながら検討すれば良いかなと。
※注意点：いきなり高額なサービスを申し込むのはオススメしません
例えばパーソナルトレーニングだと思ったら、食事指導だったという、若干目的が違ったというケースがあります。無料体験をやっているところも多いので、そういった無料サービスをしっかり利用していきましょう。
僕がおすすめするフィットネスをオンラインで受けられるサービス３つ
結論から言うと、ぼくのおすすめするオンライン フィットネスは下記の３つです。
日本最大級のオンラインフィットネス動画配信サービス→LEAN BODY（リーンボディ）
オンライン ヨガで体調をととのえたい→SOELU
オンラインでパーソナルフィットネスを受けたい→Live Fit。
上記のとおりです。
LEAN BODY（リーンボディ）とSOELUはオンライン フィットネス系で、楽しく、爽快な汗をかいたり、体調を整えるといった感じです。違いは、フィットネスメインか、ヨガメインか。Live Fitはがっつりやせることを目的とした内容となっています。詳しい比較をみていきましょう。
LEAN BODY（リーンボディ）とSOELUの比較
ひとことで言うと、フィットネスメインか、ヨガメインの違いが大きいかな…という印象です。どちらも無料お試しができて、格安で楽しく体が動かせます。LEAN BODY（リーンボディ）は、昔大ヒットしたビリーズブートキャンプのビリー隊長を読んだりして、楽しく自宅でオンラインのフィットネスができます
SOELUはヨガで呼吸を整えたりするので、同じ自宅で身体を動かすサービスと言っても、リラックス効果が得られたりもすると思います。
運動不足解消といった観点では、どちらも大いに効果ありだと思います。オンラインで安くフィットネスを受けたいならLEAN BODY（リーンボディ）。オンラインでリラックスも得ながらヨガで身体を動かしたいなら、SOELU一択かなと思います。
LEAN BODY（リーンボディ）過去には２週間の無料お試し体験をやっていました。
LEAN BODY（リーンボディ）の強みと言えば、厳選された有名インストラクターを採用し、まるでジムに通っているようなレッスンをいつでもどこでも受け放題というところ。筋トレ、マッサージやストレッチなど、350以上のレッスンを展開しています。
サービス/商品の強みとしては、
・350種類以上のバラエティに富んだレッスンで筋トレ、マッサージ、ストレッチ、ヨガ等のレッスンが受け放題
・フィットネス診断テストでユーザーに合ったフィットネスプランをオススメしてくれる。
その日のスケジュールに合わせてトレーニングができる。
・まるでジムに通っているような感覚で、いつでもどこでも人気インストラクターのレッスンを受けられるというのがよい。といったポイントです。
気になった方は、ぜひ無料体験があるタイミングを探してみてください。
SOELUはだれにオススメ？
SOELUはいつも身近にあるスマートフォンやタブレット、パソコンを使って、自宅からビデオ通話で先生と繋がってレッスンを行う「オンラインフィットネス」サービスです。
自宅にいながらインストラクターの直接指導を受けられる臨場感と、自宅でいつでもできる手軽さが特徴です。
直接指導してもらえる「ライブレッスン」 (30~60分)以外にも、いつでも気軽にできる「レッスン動画」(3~30分)を提供しており、ライフスタイルにあわせて無理なく長く続けられるサービスとなっています。
ヨガを中心にピラティス、部位トレーニング、バレエエクササイズなど豊富なフィットネスプログラムを取り揃えています。
リラックス効果も得たいならこちらの無料体験からはじめてみるのが良いと思います。
オンラインでパーソナルフィットネス Live Fitはどんな人におすすめ？
オンラインでパーソナルフィットネス Live Fitは、がっつりやせたい人におすすめです。
特徴としては、
・医療国家資格を取得しているトレーナーが監修している。
・アプリやラインを通して毎日食事の管理が受けられる。
・ビデオチャットなので時間と場所を選ばない。
・月々29,800円と低価格なのに月4回もパーソナルトレーニングが受けられる。
・ジムに通わなくても本格的なトレーニング指導が自宅で受けられる。
・パーソナルトレーニングジムが併設されている整骨院のトレーナーから指導を受けられる。
という特徴があります。
真剣に成果を求めたい人で、なおかつ、実店舗に通う時間がない忙しい方には本当におすすめだと思います。
Live Fitも無料体験が受けられるので、まずはそちらから試してみると良いと思います。
まとめ：記事で紹介したフィットネスをオンラインで受けられるサービス３つ
今後は、オンラインでのサービスも主流になります。おそらく実店舗がない分、実店舗がある店より安くサービスが受けられるでしょう。
どんどん良いサービスがでてきて、自宅でもフィットネスができる時代になってきているので、ぜひ無料体験から試していただき、自分に合ったサービスを見つけていただければと思います。
