睡眠不足の恐怖 最近見たテレビの中で、睡眠不足に関する睡眠負債が危ないと言う番組がとても面白かったです。 睡眠不足はどんな悪影響があるかと言うと、身体の能力低下やガンの発生率の向上、認知症の発生率の向...

ミックスナッツにハマっています こんにちは。皆さんはミックスナッツって食べますか？わたしはここのところ、毎日食べています。 目的は、健康と長生き。おいしいから食べているというわけではないのですが、最近...